ból kręgosłupa lędźwiowego

10 najczęstszych pytań po mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego.

28 lipca 2016

Operacja kręgosłupa to wyrok, przed którym pacjenci uciekają jak przestępcy przed więzieniem w Guantanamo. Zabiegi neurochirurgiczne nierzadko kojarzą się z trwałym ograniczeniem sprawności fizycznej i wykluczeniem z nawet najprostszego sportu rekreacyjnego. Mikrodiscektomia, bo o niej dzisiaj mowa, jest najczęściej wykonywanym

10 ćwiczeń w pozycji „plank” poprawiających globalną stabilizację tułowia.

18 czerwca 2016

Ćwiczenia mięśni tułowia są w mojej ocenie bardzo ważną, aczkolwiek często nadal niedocenianą częścią rehabilitacji (nie tylko w przypadku urazów w obrębie tułowia). Słynne „core stability” zyskało w ostatnich latach niebywałą popularność jako ćwiczenia uzupełniające trening specjalistyczny pod daną dyscyplinę

Gdy korzystasz z mojej strony, gromadzę informacje o Twojej wizycie i sposobie poruszania się po niej. W tym celu stosuję pliki cookie i jestem administratorem Twoich danych osobowych. Informacje o Twoich prawach, podstawie prawnej przetwarzania, odbiorcach Twoich danych, okresie przechowywania znajdują się tutaj. W mojej Polityce prywatności możesz w każdej chwili przeczytać o stosowanych plikach cookie - technicznych, analitycznych, ciasteczkach mediów społecznościowych i marketingowych oraz sposobie ich wyłączania.