Webinar – Periodyzacja w rehabilitacji

Opis

Zarówno trening jak i rehabilitacja operują wieloma zmiennymi, którymi manipuluje się w celu optymalizacji efektów na poziomie sprawności fizycznej. Ich oddziaływanie na wydajność motoryczną (performance), nazywane często “adaptacją” odzwierciedla korzystny skutek takich działań.

By wspierać pozytywną (właściwą) adaptację narządu ruchu niezbędne są 3x cechy programu treningowego:

1 – cykliczność: podział procesu treningowego na ściśle określone fazy (cykle),
2 – bezpieczeństwo: kryteria przechodzenia z fazy-do-fazy, tworzące kroki milowe leczenia po urazie oraz
3 – specyficzność: konsekwentne dążenie do realizacji wymogów sportu docelowego lub aktywności rekreacyjnej.

Cechy te gwarantują porządek w prowadzonej dokumentacji medycznej i świadczą o wysokich standardach pracy fizjoterapeuty i trenera, który współpracują w ramach kompleksowego procesu jakim jest RTS. Wskazują też na właściwe zrozumienie idei adaptacji, która zależeć będzie właśnie od cyklu treningowego (powtarzalności bodźca w czasie) oraz specyficzności ruchu, będącego przedmiotem nauczania, który winien być uszyty na miarę indywidualnych potrzeb kontuzjowanej osoby.

Bezpieczeństwo danego protokołu bierze się z kolei z dostępnej wiedzy naukowej oraz doświadczenia zespołu medycznego w pracy klinicznej z danym urazem. Jednak istotnym i często pomijanym aspektem bezpieczeństwa metod w środowisku medycznym jest zręczne stosowanie periodyzacji treningowej, która pomaga w dostosowywaniu zmiennych ćwiczeń tj. serie–powtórzenia, ilość obciążenia, typ skurczu, czas w napięciu, zakres ruchu, rodzaj wzorca i innych dla potrzeb realizacji założeń w danej fazy protokołu.

CELE DYDAKTYCZNE

Webinarium on-line przedstawi aktualne spojrzenie na zagadnienia periodyzacji treningowej dla najważniejszych potrzeb klinicznej rehabilitacji pourazowej, pozabiegowej i/lub przeciążeniowej zgodnie z aktualną praktyką opartą na dowodach (EBP). Informacje zawarte w materiale przedstawią trenerską, a co za tym idzie – “bardziej sportową” perspektywę tworzenia kompleksowego programu treningowego dla celów sprawności i zdrowia.

Celem omawianych zagadnień będzie optymalizacja procesu powrotu do sportu (RTS), który nad wyraz często traktowany z niedostateczną dbałością przez fizjoterapeutów i może utrudniać czytelną komunikację wewnątrz zespołu medycznego oraz sztabu trenerskiego. Kluczowe będzie przedstawienie teorii w sposób prosty i maksymalnie praktyczny, biorąc pod uwagę modelowe struktury rehabilitacji dla przypadków tj. ACLR, LBP, rehabilitacji pachwiny czy urazów tkanek miękkich w sporcie.

PROGRAM WEBINARU

– synteza kluczowych publikacji naukowych nt. periodyzacji stosowanej w rehabilitacji.
– istota periodyzacji w usprawnianiu narządu ruchu: co jest ważne a co nie ma znaczenia?
– słownictwo dot. treningu motorycznego, które jest obce dla fizjoterapii w sporcie.
– projektowanie podziału faz i ścisłego określania kryteriów przejścia pomiędzy nimi.
– charakterystyka wczesnej, środkowej i późnej fazy rehabu dla powrotu do sportu.
– podstawowe i dodatkowe zmienne ćwiczeń (variables), którymi warto manipulować.
– zasady progresywnego dociążenia dla hipertrofii mm. i wydajności motorycznej.
– analityczne liczenie serii–powtórzeń ćwiczeń, w tym obciążenia treningowego.
– integracja umiejętności, w tym powrotu do biegania oraz treningu sportowego.
– integracja scientometryk jako pomoc dla zespołu, podejmującego decyzję o RTS.

Program webinaru oparty jest przede wszystkim na zagadnieniach teoretycznych, jednak wybrane części prezentacji przeplatane będą praktycznymi przykładami ćwiczeń w stosunku ok. 75:25% (teoria:praktyka). Ich demonstracja ma na celu bardziej kontekstualne zrozumienie wybranych treści, które łatwiej zrozumieć przez demonstrację technik używanych bezpośrednio na sali rehabilitacyjne czy w warunkach sportowych (np. na siłowni lub na boisku).

DLA KOGO?

– fizjoterapeuci zajmujący się rehabilitacją kliniczną.
– trenerzy wspierający fizjoterapeutów w procesach RTS.
– lekarze którzy tworzą protokoły medyczne w swoich klinikach.

PROWADZĄCY

Paweł Krótki-Borowicki.
Óptimo Sport Clinic (Estepona, Hiszpania).
Wcześniej – Mirai Clinic (Warszawa) oraz BODYWORK® (Poznań).

Po zakupie webinaru dostęp do nagrania jest nieograniczony czasowo.